Хотите прогнать тоску прочь и восстановить жизненные силы? В этом вам поможет ароматерапия. Сегодня мы расскажем о том, как правильно провести ее в домашних условиях.
Для начала нужно приобрести специальную аромалампу, а также бутылочки с эфирными маслами. В настоящее время аромалампы можно встретить в любом магазине подарок или в соответствующих отделах супермаркета. Они бывают следующих видов: глиняные, стеклянные, керамические и другие. Форма и цветовая палитра могут быть различными.
Когда все необходимые предметы и ингредиенты под рукой, можно приступать к практической части. Наливаем теплую воду в емкость. Добавляем нужное вам количество эфирных масел. Большинство из них оборудовано капельницей, поэтому вы точно не нальете больше, чем нужно. Если же пользоваться встроенной в бутылочку капельницей вам неудобно, то можете взять шприц или пипетку. В аромалампу нужно залить примерно 5-7 капель масла из расчета на 20 «квадратов» помещения.
Если вы желаете не только привести в порядок свою нервную систему, но и очистить воздух в комнате, то можете приготовить специальный состав. Для этого смешиваем ровно по 3 капли масла лаванды и мандарина, а потом добавляем к ним 1 каплю масла розы. Существует и более изысканный вариант, которым вы можете воспользоваться. Итак, смешиваем 4 капли лавандового масла, 2 капли масла лимона, а также по одной капли масла герани и шалфея.