Беременность и правильное питание. Продолжение

0
106

Не следует также и переедать, поскольку это очень вредно для организма беременной женщины. Впрочем, следует воздержаться и от голодания. Наиболее целесообразным вариантом является консультация с диетологом. Именно он способен составить правильный рацион питания.Сколько калорий требуется для беременных

Функционирование организма происходит из-за наличия энергии, которые получают через питательные продукты. В последнее время все большее количество беременных женщин стараются подсчитать количество потребляемых калорий. Существуют как питательные вещества и продукты с большим количеством калорий, так и те, которые имеют незначительное количество таких калорий. При помощи продуктов в организм женщины поступает огромное количество помимо питательных веществ и огромное количество витамин. Впрочем, есть и определенный минимум калорий, которые должны поступать в организм человека на протяжении дня. Если вы не практикуете значительные физические нагрузки, то суточная норма калорий составляет порядка 2000 тысяч калорий. Для беременных женщин такая норма составляет этот объем и +25 процентов. Следовательно, можно говорить о том, что такая норма составит около 2900 ккал на день.

Источник: http://mywoman.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here