Боремся с голодом во время диет. Продолжение.

0
166

Многие женщины дабы избавиться от этого нежелательного чувства устраивают себе прогулки на свежем воздухе, вот только после них ощущение пустоты в желудке дает о себе знать с новой силой. Подобное противостояние между голодом и организмом истощает не только последний, а и нервную систему наших прекрасных женщин. Здесь очень важно сразу же выяснить, что в такой непростой борьбе лёгких путей избавления от лишних килограммов не может быть де-факто, это словно бороться с алкоголизмом – неприятно, невозможно, но нужно. Как свидетельствует практика, основными сигналами нарастающего чувства голода являются слабость, головокружение, тошнота. При возникновении чувства голода в желудке ни в коем случае не стоит кушать сладкое, поскольку это не поможет вам справиться с голодом, а ко всему прочему вы рискуете приобрести дополнительную зависимость от сладкого. На первых порах очень важно дать организму определенный период времени на привыкание к ощущению голода, лишь после этого этапа своеобразной «ломки» можно ожидать некоторого облегчения. Следует полностью отказаться от сладкого. Если хотите кушать, то лучше всего употреблять фрукты, овощи. Все нововведения относительно питания для вашего организма должны вводиться исключительно постепенно, не следует делать резких перепадов с обычного рациона на новый, это только усугубит ощущение раздражительности и нарастающей пустоты в желудке.

Источник: http://mywoman.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here