Чем полезен шоколад для организма

0
150

Шоколад – это любимейшая многими сладость. Его очень любят как дети, так и взрослые. Дети, правда, предпочитают более сладкий шоколад, когда большинство взрослых отдаёт своё предпочтение более горьким видам шоколада и поступают они совершенно верно. Дело в том, что в горьком шоколаде кроется большая польза для человеческого организма. Какао-бобы в составе натурального шоколада способны улучшить работу мозга, повысить эластичность сосудов, защитить организм от свободных радикалов и, конечно же, поднять настроение. Чем полезен шоколад и как его выбрать – расскажем в данной статье.

Какой должен быть состав шоколада, чтобы он приносил пользу?

Польза шоколада кроется в его составе. Натуральный продукт состоит из какао-масла, какао порошка и натурального заменителя сахара, например, сушеной белой шелковице. Также в шоколаде могут содержаться другие сушеные ягоды, орехи, а также органические эфирные масла в качестве натуральных ароматизаторов. Выбирайте лишь натуральный продукт, так как только он приносит пользу. Аналоги с добавлением пальмового масла, искусственных ароматизаторов и красителей нанесут лишь вред.

Какую пользу несет шоколад организму?

Горький шоколад – настоящая сокровищница полезных микроэлементов. Шоколад содержит железо, магний, медь, клетчатку и марганец. Также он содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень холестерина в крови. Это улучшит общее состояние кровеносной системы, а также повысит эластичность сосудов. Регулярное употребление шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышает иммунитет.

Также натуральный шоколад может бороться с кариесом. Казалось бы – всюду говорят, что сладкое портит зубы, но это касается сахара, а какао бобы в составе горького шоколада богаты фтором. Он укрепляет зубную эмаль, ведь не зря на рынке приставлено большое количество зубных паст и гелей с фтором в составе.

Шоколад даёт чувство сытости, что важно при соблюдении диет и при занятии спортом. При этом шоколад не вызывает тяжесть в животе, которая мешает вести активную деятельность в течение дня.

Флавноиды в составе шоколада защиают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. При этом шоколад не вызывает прыщей, как пишут на некоторых ресурсах. Прыщи провоцирует шоколад или пальмовое масло, которое часто добавляют в шоколад низкого качества.

Знаете, почему шоколад принято дарить на День всех влюблённых? Он усиливает чувство влюблённости, так как является одним из самых сильных афродизиаков. Он способен обострить чувства как мужчин, так и женщин, так что в следующий раз подарите своей половинке плиточку горького шоколада.

Горький шоколад повысит настроение и даже увеличит мозговую активность на целых 8%! Качественный натуральный шоколад производит компания Wowgranola, а приобрести его можно на официальном сайте.