Чи можна вагітним пити мінеральну воду?

0
85

Вагітність змушує нас замислитися над тим, що ми їмо і п’ємо.

У вагітність жінка з особливою увагою ставиться до свого здоров’я. Дитина в буквальному сенсі бере все найкраще від мами, в тому числі корисні речовини для будівництва скелета. Саме тому лікарі часто прописують вагітним комплекси вітамінів з мінеральними речовинами, а значить, мінеральну воду пити можна і потрібно.

Солі мінеральних речовин, перш за все кальцію, калію і магнію заповнюються насилу, оскільки найчастіше перебувають в продуктах в неусваіваемая вигляді. В їдальні мінеральній воді мікроелементи містяться в концентрації невеликий, але достатній для того, щоб відновити баланс в організмі.

Поряд з розумним вживанням мінеральної столової води слід дотримуватися правил правильного і різноманітного харчування, щоб всі вітаміни та інші компоненти надходили в організм і могли засвоїтися.

Столова мінеральна вода: характеристики і особливості

Природна мінеральна вода несе користь і дарує комфорт. Лікар може рекомендувати вагітній лікувальну або лікувально-столову мінеральну воду, якщо в анамнезі є діагнози, пов’язані з хворобами нирок, печінки, жовчного міхура. Також «Єсентуки» або «Боржомі» застосовують для лікування інфекційних захворювань, зрошуючи слизову носоглотки. Без рекомендації лікаря таку воду вживати не слід.

Столова мінеральна вода природного походження, тобто видобута з свердловин відрізняється збалансованим складом, відносно низьким вмістом солей — не більше 2 грамів на літр. Продається в пляшках, що гарантує відсутність сторонніх включень, забруднень, хвороботворних бактерій. Корисні вагітним також кислородосодержащие напої. 

Питний режим вагітних

Майже кожен відгук і історія про вагітність оповідають про набряки, що ускладнюють життя майбутньої мами. Що робити, щоб ця неприємність вас не торкнулася?

Уважно прислухайтеся до рекомендацій лікаря, не намагайтеся схитрувати, обмежуючи воду перед контрольним зважуванням. Спостерігач вас доктор, в залежності від вашого стану і результатів УЗД, може порекомендувати скоротити або збільшити кількість води, що випивається в день.

Намагайтеся пити чисту воду, віддаючи перевагу негазованої мінеральної столової. Бульбашки вуглекислого газу в солодких газуваннях дратують смакові рецептори, в результаті хочеться пити ще і ще.

Норма води в день — 7-8 склянок. Намагайтеся не пити багато, краще не більше склянки за один раз. Вода повинна бути кімнатної температури. Не пийте залпом — робіть невеликі глотки, не поспішайте.