Чому після 40 років жінки повніють?

0
104

Жінкам, які досягли 40-річного рубежу життя, все важче вдається підтримувати свою зовнішність в ідеальному стані, особливо це стосується фігури. І якщо по молодості, скинути пару зайвих кілограм, за допомогою дієт і спорту, не становить особливих труднощів, то, як бути жінкам у віці 40+, коли здоров’я ставить деякі заборони? Цілий ряд жінок, у цьому віці, знаходяться в легкому подиві від того, що відбувається. Їм просто не зрозуміло – чому раніше вони могли їсти все що завгодно, і не поправлятися, а зараз – в різних частинах тіла стало з’являтися зайве, і ніяк не хоче йти?

Поправитися можна в будь-якому віці, навіть якщо харчуватися тільки здоровою їжею, і не обмежувати себе у дозах. Але чому, цей незворотний процес, що відбувається саме у віці 40 років? Відповідь на це питання, не криє в собі чогось містичного, а на оборот дуже зрозумілий.

По-перше, чим ближче жінка до 40 років, тим більше в її організмі відбуваються різні гормональні зміни. Найчастіше, зниження вироблення статевих гормонів, що призводить до порушення циклу. А це вже наслідок порушення обміну речовин, а значить і збільшення у вазі.

По-друге, з роками, це стосується всіх, обсяг жирової тканини збільшується, а ось м’язова маса, на жаль, зменшується. І не для кого ні секрет, що чим менше м’язів, тим і витрата калорій нижче. Також, зниження синтезу гормонів щитовидної залози, уповільнює процес травлення, а це призводить тільки до одного результату – тіло починає рости, але погано те, що в ширину.

По-третє, психологічний стан. І якщо дві перші причини, це неминучий процес в організмі, то ця причина, приходить з віком. Адже в молодості, кожна дівчина прагне обзавестися сім’єю, переживає за навчання, одним словом – створює всі умови для психологічного і загального тонусу. В такому не передбачуваному стані, організм витрачає більше енергії, і не бажані калорії тануть на очах.

А ось переступивши поріг зрілості, життя починає набувати шаблонний характер: робота, дім, діти, прання, прибирання. В цьому випадку знижується активність рухливості, а тонус життєвого розвитку, стрімко падає в низ. І ось тут, головною радістю життя, ставати їжа. А вже до чого все це призведе, неважко здогадатися.

Звідси випливає, що проблема зайвої ваги – це не тільки фізіологія. А вік, в даній ситуації, не є перешкодою до збереження стрункої фігури.