Десять цікавих для дитини вправ на шведській стінці. Частина 2

0
2

Четверта вправа. Піднімайте ноги і одночасно повертайте їх у різні боки, по черзі.

П’ята вправа. Підтягування на перекладині і не важливо чи вийде у Вашої дитини це відразу зробити, адже в процесі його виконання зміцнюються грудні м’язи. І не забувайте про допомогу своїй дитині, адже вона йому знадобитися.

Шоста вправа. Дитина повинна стати обличчям до шведської стінки на саму нижню перекладину, а руками нехай візьметься за перекладину на рівні грудей і присідає.

Сьома вправа. Вправа «Маятник». Повиснути потрібно на перекладині, щоб ноги не торкалися підлоги, і розгойдувати свої ніжки вліво-вправо.

Восьма вправа. Вправа «Дуга». Дитині потрібно встати спиною до стінки, ноги поставити на нижню перекладину, а руками обхопити поперечину, яка знаходиться трохи вище його голови, і спробувати вигнутися вперед.