Дієта для Дюймовочки. Частина 1

0
172

Пам’ятаєте казку про Дюймовочку, яка була сита половинкою зернини в день?

Звичайно, дівчина – це не Дюймовочка, адже кожен організм потребує здорової та поживної їжі. Однією з найбільш збалансованих дієт, що підходять майже всім, вважається рисова дієта.

Класична дієта

Харчування, згідно цієї дієти не тільки допоможе знизити вагу, але й очистити організм від різних шкідливих речовин. Добова норма крупи становить 2 пакетики рису будь-якого виду.

Режим класичної рисової дієти наведено нижче:

  • 1 день сніданок становитимуть третину відвареного рису з лимонною цедрою, одне яблучко і несолодкий зелений чай. На обід буде достатньо однієї третини крупи, трохи овочевого бульйону, мікс салату з овочів. Завершити день можна вечерею з останньої третини рису, звареного на пару з морквою, кабачками, також можна з’їсти трохи бульйону.
  • На 2 день сніданок розпочнеться рисовою кашею з апельсиновою цедрою і ложкою сметани з низькою жирністю, а також цілим апельсином. В обід можна з’їсти рис з овочевим бульйоном. На вечерю повторити обіднє меню.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here