Еда на ночь без вреда для здоровья. Продолжение.

0
126

Продукты, которые можно употреблять на ночь.

— Обычные сосиски. Они должны непременно быть куриными и в обязательном порядке варенными. Ни в коем случае на ночь не употребляются сардельки или жаренные сосиски. От различных копченых вариантов также стоит воздержаться. Сосиски станут вашим надёжным союзником с возрастающим чувством голода.— Вареные овощи, которые можно встретить в каждом доме. К таким овощам можно отнести обычную капусту или морковь. Оптимальнее всего варить их сразу же в больших количества, а затем их можно измельчить при помощи блендера. Разбавить подобные блюда можно при помощи фруктов. Употреблять вареные овощи можно в любых количествах, они не навредят вашему организму. Вот только от вареного картофеля в данном случае все же настоятельно рекомендуется полностью отказаться.

— Кабачковая и баклажанная икра. Также допускается употребление этих продуктов практически в неограниченном количестве. Но кушать их нужно без тостов и без хлеба. В качестве поощрения можно скушать даже несколько ложек консервированной кукурузы.

— Допускается употребление нежирного кефира или йогурта. Они должны непременно быть свежими, а не вчерашними.

— Можно реализовать холодец рецепт.

Источник: http://mywoman.info