Флай-фітнес: новий напрям для оздоровлення організму. Частина 1

0
70

Останнім часом все більше людей відмовляються від шкідливих звичок і прагнуть вести здоровий спосіб життя.

На радість шанувальників фітнесу та вправ надано безліч напрямків. У сучасному фітнес клубі кожен зможе знайти заняття по душі. Самим новим і дуже цікавим напрямком у спорті є флай фітнес. Особливістю таких занять є те, що вони проходять з використанням спеціальних гамаком. Всі вправи виконуються в підвішеному стані.

Fly fitness – це тонка комбінація йоги і акробатики. Такі заняття вчать людину бути більш впевненим у собі, краще координувати свої рухи, взаємодіяти з гравітацією. Під час «польоту» тіло людини витягується, що сприяє розслабленню всіх суглобів і м’язів. Вправи флай фітнесу ідеально зміцнюють м’язи спини, преса. Вони сприяють поліпшенню гнучкості і дозволяють позбутися від зайвої ваги.