Йога як стиль життя

0
97

Всі ми хочемо бути сильними, стрункими, позитивно дивитися на сьогоднішній і завтрашній день, хочемо бути щасливими.

Інакше навіщо жити, якщо не отримувати від життя задоволення, якщо не бути в ній відбулася особистістю і щасливою людиною? Як говорить відома мудрість, якщо хочеш бути щасливим – будь ним. Але на ділі бути мудрим і бути щасливим не так вже просто. Де навчитися цьому мистецтву? Наша відповідь – на заняттях йогою. У здоровому тілі здоровий дух.

Дихальні техніки йоги, пов’язані з асанами дозволяють виправити вашу поставу, а отже, відновити «стовбур» життєдіяльності вашого організму і, як наслідок, всі органи. Медитативні техніки йоги приведуть розумову та емоційну сфери в порядок, в стан гармонії і спокою. Адже йога – це і є гармонія, єдність, союзность. Тут все взаємопов’язане і взаємно доповнює один одного. Одні вправи йоги плавно перетікають в інші. І ніяких різких рухів, ніякої напруги, ніяких хвилювань і негативних наслідків. Тільки позитивний і творить ваше єство результат.

Починати позитивний, творчий і креативний шлях краще всього з йоги для початківців. Вона дозволить вам пройти стартову фізичну і моральну підготовку, розібратися в основних постулатах, пунктирно намітити шлях подальшого розвитку. Так, йога для початківців дасть вам основи розуміння причин багатьох захворювань і способів позбавлення від них. За рахунок чого це відбувається?

За рахунок комплексної стимуляції системи кровообігу, нервової системи і м’язових тканин. Вже після декількох занять йогою для початківців ви відчуєте, як поступово відходять мігрені, нормалізується обмін речовин, як всі системи і органи поступово приходять у норму, що в цілому підвищує загальний тонус організму, його працездатність. Людина за віки навчився майстерно себе ламати, але зовсім розучився будувати. Проте за гроші здоров’я не купиш.

Можна купити лише послуги лікарів, невпинно усувають наслідки, а не причини. Йога для початківців допомагає провести загальнозміцнювальну профілактику організму, попередити безліч захворювань і допомогти позбавитися від існуючих. Дивно, але йога для початківців навіть здатна позбавити від хропіння.