Йога за 5 хвилин – міф чи реальність? Частина 1

0
74

Йога – стародавня індійська практика, система пізнання себе і навколишнього світу, духовний спосіб життя, а сьогодні ще і модний тренд, що, на жаль, не є бажаною перевагою. В даний час є чимало шарлатанів, що видають себе за досвідчених інструкторів йоги.

На щастя, вивести їх на чисту воду досить просто. Андрій Сафронов, президент Української Федерації Йоги, підготував для бажаючих освоїти справжню йогу 5 можливих показників хорошого інструктора з йоги:

1. Самостійно практикує йогу не менше 4 років;
Зазначимо, що йога – це спосіб життя. Людина, не практикує йогу, не може її викладати, в іншому випадку він – шарлатан.
2. Навчався в Школі, мав до вчителя;
Йоги не навчишся по книг, лекцій, семінарів, навіть якщо вони проводяться досвідченими інструкторами. Йогу освоюють тільки шляхом систематичних занять з наставником, викладачем, вчителем.