Как навсегда избавиться от прыщей?

1
125

Залогом здоровой и чистой, без прыщей кожи, является, прежде всего, правильный уход.

Как избавиться от акне?

Ежедневные гигиеническо-профилактические процедуры состоят из трех фаз: очищения, тонизирования и питание или увлажнение, в зависимости от времени суток и типа кожи. Важно при этом также правильно подобрать косметические средства — они должны точно соответствовать возрасту и типу кожи.

Кроме того, при появлении проблем с кожей, дерматологи рекомендуют пересмотреть свой режим питания. Не следует злоупотреблять сладким, острым, жирным, жареным. От фаст-фуда, сладких газированных напитков и прочих вредных лакомств лучше отказаться вообще и добавить в свое меню больше овощей, фруктов, соков. Не стоит забывать и о питье — кожа постоянно нуждается в жидкости, ей будет чрезвычайно полезен зеленый чай, минеральная вода без газа.

Поскольку состояние кожи напрямую связано с состоянием кишечника, врачи рекомендуют наряду с гигиеническими процедурами для лица проводить и очистку кишечника. Это можно сделать как при помощи специальных медикаментозных средств, так и при помощи народных методов. Например, очень эффективны разгрузочные дни, в которые разрешается только употребление кефира.

И наконец, если уж вы всерьез озаботились состоянием своей кожи, вам необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения. Как известно, эти привычки не только негативно влияют на общее состояние здоровья, но и губительны для чистой и красивой кожи лица.
Исходник: mywoman.info
Автор: Sandra

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here