Как похудеть к Новому Году?

0
77

Многие женщины задумываются над тем, как похудеть к Новому году. С конца осени они начинают становиться на весы и обнаруживая неладное, начинают сильно пересматривать свой ежедневный рацион. Аналитики женского портала my woman.info выяснили, что организмом очень хорошо переноситься похудение в течение 3-4 недель. Процесс не требует особых жертв. Кроме того, правильный режим питания может настолько стать для вас привычным, что в самый разгар празднования Нового Года, вы будете напрочь отказываться от традиционных Наполеона и оливье. При этом ваше предпочтение будет отдано легкому овощному салату.

Месячная диета даст возможность без особых усилий сбрасывать в неделю по 3 кг. Кроме того, наладится обмен веществ, и вы будете чувствовать себя бодрой и энергичной и будете выглядеть намного моложе. Чтобы соблюдать предновогоднюю диету правильно, следует придерживаться некоторым условиям.

Для начала установите для себя запрет на макаронные и хлебобулочные изделия, молочный шоколад, мед, картофель, морковь, виноград, кукурузу, выпечку, бананы, свеклу, варенье и джем. Во всех этих продуктах содержится большое количество сахара, солода и глюкозы. Эти вещества не очень хорошо сказываются на вашей фигуре. Более того, попробуйте ограничить себя от
потребления продуктов, которые содержат жиры и канцерогены – копченая и жареная пища, сало, мясо и колбасы. Следует также и уменьшить потребление маринованных помидор и соленых огурчиков. А о газированных напитках нужно полностью забыть, — передает сайт my woman.info.