Как правильно питаться для красивой кожи. Продолжение.

0
99

Для кожи очень полезными также будут витамины, входящие в группу «С». Практически все современные косметологи рекомендуют употреблять каждое утро лимонный сок, который рекомендуется разбавить обычной водой. В то же время специалисты не рекомендуют добавлять в лимонный сок сахар. В качестве омолаживающего средства можно использовать и сезонные ягоды, такие как черника и земляника. Придать дополнительную молодость и великолепный внешний вид можно при помощи большого употребления фруктов и овощей. Все продукты имеющие растительное происхождение являются настоящим собранием кладовой витаминов. Значительное количество витаминов способствует нормализации работы кишечника, таким образом, в кожу не проходит значительное количество токсинов, что способствует омоложению кожи.  Для естественного поддержания прекрасного состояния волос, кожи и зубов необходимо кушать большое количество огурцов, поскольку они содержат большое количество серы, калия и кремния.

Значительно употребление жирного мяса негативно влияет на общее состояние кожи. Для этого также рекомендуют исключить такие продукты как кофе, алкогольные напитки и морскую соль. А вот практически все овощи можно употреблять в сыром виде.

Источник: http://mywoman.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here