Как сделать Вашу кожу, привлекательной!

0
127

Скоро придет весна — пора всего нового и живого. Чтобы хоть как то успеть расцвести вместе с природой, существует несколько полезных и простых рекомендаций, которые подготовят ваше тело и может быть душу, к новым свершениям! Нехватка солнечного света и отсутствие витаминов зимой, сказывается, прежде всего, на нашей коже. Она становится непривлекательной и блеклой. Да еще мучает зимняя хандра. Что же делать?
Свежие фрукты, а так же сырые овощи – это лучший и надежный источник витаминов!
Вообще то, замороженные овощи, как и фрукты, содержат намного больше витаминов, чем заморские; плоды с магазинов. В период, когда организм перестраивается, это особенно происходит во время межсезонья, он для себя требует, большого количества витамин. Благодаря сбалансированному витаминному питанию, кожа делается чистой и упругой.

Все цитрусовые, такие как киви, красный перец — это продукты, относящиеся к группе витаминов С.
Томаты, капуста брокколи, свежий шпинат — это группа витаминов А, а вот южный продукт авокадо, миндальный орех, а так же пророщенная пшеница — это все относится к витамину Е.
Что способствует хорошему настроению с утра, перед тяжелыми трудовыми буднями?! Конечно же — это здоровый завтрак!
Бытует мнение, что пословица: как ты начнешь свой день, так ты его и проведешь, имеет под собой реальную основу.
Ведь согласитесь, что завтрак, это самый главный момент в приеме утренней пищи, и именно от усвоенных утром различных микроэлементов и полезных витаминов, зависит ваше здоровье и настроение, на протяжении всего дня.

Источник: http://mywoman.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here