Как сохранить красоту и здоровье ног?

0
69

Если вам срочно нужно пойти куда-либо, а у вас вздулись вены, то подойдут длинные платья вечерние. Но это позволит разово скрыть проблему. Ее нужно не скрывать, а решать. Регулярные ванны для ног снимают усталость и улучшают кожу. После ванн можно приводить в порядок ногти. Потливость ступней снимают при помощи травяных ванн. Для этого 100 г шалфея и крапивы заливают 3 литрами кипятка.

Отлично снимает отечность ванна с кубиками из замороженного отвара мяты и ромашки. Такая ванна рекомендуется при варикозном расширении вен. Теплая вода с добавлением масла чайного дерева, ментола и лаванды снимет усталость и поможет расслабиться. Использование молока в ваннах для ног делает их более гладкими и нежными.  Распаренные ступни легче обрабатывать скрабом или пемзой. Стопы массажируют, взявшись за них ладонями. Это стимулирует кровообращение,  снимает усталость.

Во время стрижки ногтей, нужно не закруглять их, лучше подпилить ноги и придать им желаемую форму.

Для здоровья ног большое значение имеет правильный выбор обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, позволяющих ногам «дышать». Стелька должна впитывать запахи, отводить влагу.

Стоит также придерживаться следующих советов:

Покупайте обувь вечером, когда ноги слегка отекли. Обувь должна быть по размеру, хорошо облегать, но при этом не сдавливать ногу. Тесная обувь нарушает кровообращение, по этой причине начинается процесс врастания ногтей, искривления пальцев. Слишком свободная обувь способствует возникновению мозолей. Если нога «болтается», мышцы испытывают постоянное напряжение. Качественная обувь должна иметь мягкую и удобную подошву.