Кава — ідеальний засіб від депресії

0
123

Недавні дослідження американських вчених виявили той факт, що кава, яка містить кофеїн, здатна звести до мінімуму ймовірність появи депресії у жінок. Кава без вмісту кофеїну такими властивостями, на жаль, не володіє.

Вчені обстежили понад п’ятдесят тисяч жінок, саме дослідження тривало близько десяти років. Жінкам, що погодилися взяти участь в цьому цікавому експерименті, було запропоновано вести власну анкету у вигляді щоденника, куди записувалося щоденне емоційний стан і кількість будь-якої рідини, що випивається протягом дня. Вода, соки, молочні продукти, кава натуральна і кава без кофеїну — все це враховувалося й фіксувалося в щоденниках.

Результат досліджень дав вражаючі висновки: виявляється жінки, які випивають три — чотири чашки натуральної кави в день, не були схильні до депресій зовсім. Ті, хто вживав в день одну чашечку міцної кави — були схильні до поганого настрою і депресії в набагато меншому ступені в порівнянні з тими, хто волів балувати себе каву без кофеїну або не пив кави зовсім.

Це ще раз доводить користь кави і вплив його на наш емоційний стан. Детальніше про це та про багато інших неймовірних факти, пов’язані зі здоров’ям і психологічним станом людини, Ви зможете прочитати на сайті порталу психологічної допомоги.

Шоколад не є антидепресантом

Кава — ідеальний засіб від депрессииНаверняка багато хто вже не раз чули про те, що шоколад нібито здатний підняти настрій. Виявляється це не так. Людина, що страждає тимчасово депресією або перебуває в пригніченому стані, поїдаючи шоколад, може ще сильніше посилити своє і без того хитке емоційний стан. До такого висновку прийшли американські вчені.

Інформація про те, що шоколад дає нам радість — це міф. Плитка шоколаду може сприяти миттєвої виробленню гормону щастя, але «ефект радості» так само швидко йде. В результаті депресія може тільки посилитися. На думку все тих же вчених, людині необхідно з’їсти не менше «вагона» шоколаду, щоб позбутися депресії. Тому заїдати солодкими плитками поганий настрій не варто. Це марно. Більш того, це зашкодить фігурі.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here