Кінеза тейп: ефективний метод лікування травм

0
101

Напевно, ви не раз помічали різнокольорові пластирі на тілах спортсменів. Вони вже давно стали незамінними супутниками серйозних змагань — і Олімпійських ігор, і Бостонського марафону. З професійного спорту вони поступово перейшли і в життя людей, які отримали певні фізичні травми.

Хто винайшов кінеза тейп?

В середині 70-х років метод кінезіологічного тейпування винайшов японський мануальний терапевт Кензо Касі. Революційність і ефективність використання тейпів було продемонстровано в 1988 році в Сеулі на олімпіаді. Саме з того часу ці пластирі стали поступово використовувати для лікування не тільки спортсменів, але і людей далеких від спорту.

Кінезіологічне тейпування — це використання еластичних стрічок для накладення їх на сухожилля і м’язи. Саме ці стрічки і називаються тейпами, які зменшують біль, знімають напругу, розслаблюють і прискорюють процес природного м’язового відновлення. Важливо — хворі їх майже не відчувають на тілі, а спортсмени без дискомфорту можуть у звичайному режимі продовжувати тренування.

Переваги кінеза тейпів

Раніше кінеза тейпами називали тільки пластирі однойменного бренду. Коли метод тейпування став дуже популярним, всі еластичні тейпи стали називати фізіо тейпами або кінезіологічними тейпами. Але в чому ж особливість кинезио тейп? На перший погляд — це звичайна липка еластична стрічка, виготовлена ​​на 100% з бавовни. Клейка основа активується, коли тейп наносять на тіло, тобто, від його температури.

Основними перевагами кінеза тейпів вважаються:

  • Відсутність дискомфорту.
  • Абсолютна свобода рухової активності.
  • Шкіра під ними дихає.
  • Вони дуже еластичні.
  • Гіпоалергенність.
  • Працюють 24 години, міняти треба через 5-6 днів.
  • Мають водовідштовхувальні властивості.

Лікування кінеза тейпами

Пластир впливає на шкіру, м’язи, зв’язки. Завдяки цим еластичним стрічкам не тільки прискорюється процес відновлення пошкодженої ділянки, а й поліпшується кровотік і полегшується процес лімфодренажу як і від ортопедических подушок.

Застосування тейпів ефективне для профілактики і лікування:

  • розтягувань;
  • гематом, забиття м’яких тканин;
  • м’язових, суглобових травм;
  • больового синдрому, м’язової втоми;
  • набряків ніг при вагітності;
  • при менструальних болях.

Кінеза тейпи стали настільки активно використовувати в медицині, що вони зараз є і в комплексі заходів при реабілітації хворих після травм, і навіть після інсультів і операцій. Завдяки цим еластичним стрічкам дітям роблять корекцію сколіозу і плоскостопості.

Як наклеїти кінеза тейп?

По-перше — перед його використанням порадьтеся з лікарем. Якщо збираєтеся клеїти еластичні стрічки самостійно, то уважно прочитайте інструкцію, хоча, звичайно, краще, якщо нанесення тейпа на шкіру буде робити медичний працівник, який добре розбирається у фізіології.

При самостійному тейпуванні правильно визначте необхідну ділянку шкіри. Вона повинна бути чистою, сухою, знежиреною і без волосяного покриву. Закінчення тейпа, які його фіксують, клеяться без натягу, вони повинні бути округленими. Уникайте на тейпі складок, і на шкірному покриві під ним теж. Тому що в місцях зі складками може з’явитися висип.