Красиві ноги — це так просто!

0
204

Хочете вже через кілька днів показати світу захоплюючі ноги? Вперед!

Присідання для зміцнення внутрішньої поверхні стегон

У руки візьміть гантелі (або будь-яка їхня подібність). Ноги поставте, приблизно, на відстань в 2 рази більше ширини плечей. Починайте робити присідання – класичні, але широкі, опускаючи таз так низько, наскільки можете. Руки не змінюють свою позицію, вони залишаються опущеними вниз, і тримають гантелі. Тримайте спину прямо, а голову – в вертикальному положенні. Повторіть вправу 10 разів вранці і ввечері.

Гладкі ноги або що має бути присутнім у ванній кімнаті

Вправи – це одна річ, але допомогти вам вдосконалити свої ноги може також косметика і масаж! Не забувайте про пілінг, який усуне мертві сухі клітини шкіри. На оновлену шкіру нанесіть зволожуючий крем.

Пілінг (крем або гель з найдрібнішими частинками) наноситься круговими рухами на вологу шкіру. Але! Ніколи не варто надмірно терти шкіру так, щоб вона почервоніла. Легкий масаж під час пілінгу поліпшить кровообіг, що також важливо для краси ніг.

Бритва чи епілятор?

Це залежить від кожної жінки індивідуально, і того, скільки є часу. Для довгострокового результату, звичайно, краще депілятор! Але, врахуйте, що депіляцію краще робити у вечірній час, т. к., після неї можливе легке почервоніння і роздратування шкіри. Гоління – це швидкий і надійний спосіб видалення волосся, головне – використовуйте правильний засіб для гоління щоб уникнути того ж роздратування.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here