Ломкие волосы – это проблема

0
60

Ломкие волосы — это проблема, которая часто встречается у женщин, по сравнению с теми же мужчинами. Как правило, ломкими волосы становятся по вине женщин, которые стремятся к частой смене имиджа. Для восстановления красоты волос в ряде случаев достаточно просто обеспечить должный уход волосам.

Причины:
• шампуни, кондиционеры, бальзамы не соответствуют типу волос;
• плохая расческа;
• процесс термического воздействия фена и плойки, когда в структуре волос происходят нарушения, которые приводят к ломкости и истощению;
• диета несбалансированная;
• погодные условия;
• нервное напряжение;
• болезни кожи головы.

Питание

Наше меню может оказывать влияние на волосы. Они нуждаются в микроэлементах и витаминах. Чтобы их состояние улучшилось, и они оставалось всегда в норме нужно включить в меню продукты, которые богаты фосфором, селеном, магнием, цинком, железом, кальцием и витаминами A,В, E, C. А это, овощи, фрукты, орехи. Не помешают и витаминные комплексы. Также нужно больше пить простую воду, ведь именно недостаток воды делает волосы ломкими и сухими. Они будут осыпать на вашу одежду и потрить ее. 

Косметические средства

Косметику для волос нужно подбирать особенно тщательно. Нужно ознакомиться с составом средства, почитать отзывы в интернете. Не стоит ограничиваться мытье головы лишь только шампунем. Известно, что шампунь поднимает волосяные чешуйки и приводит к сечению кончиков и той же самой ломкости. Поэтому процедуру мытья нужно завершить нанесением бальзама.

Источник: http://mywoman.info