Как утверждают специалисты-диетологи нормальная интенсивность похудения возможна лишь при условии постепенного сжигания жировых запасов, которые превращаются в обычную энергию, которая необходима для жизнедеятельности человеческого организма.Для обеспечения такой деятельности человеку необходимо составить собственный график таким образом, чтобы количество расходуемых калорий превосходило потребляемые. Но это не может быть залогом успешного сжигания лишнего веса. В первую очередь диеты с ограниченным питанием должны носить долгосрочный характер, только при таком условии можно говорить об успехе. В противном случае жировые клетки будут худеть только на незначительное и непродолжительное время.
Для кардинального изменения собственного веса необходимо соответствующим образом подойти к своему образу жизни, дабы энергетический материал расходовался в более значительной степенью. Скорость похудения будет определяться собственным желанием похудения, осознанием необходимостью перемен и готовностью к решительным действиям.
Только при таких условиях можно рассчитывать на качественный результат. Очень важное внимание необходимо уделить в первую очередь психологическому состоянию человека, который желает похудеть.
Источник: http://mywoman.info