Молода кожа

0
89
Молодость кожи

Молодость кожиЧтобы сохранить молодость кожи проходят ряд специальных процедур, таких как маски для лица в домашних условиях народными методами и в салонах красоты, пилинг, косметические средства в крайнем случае пластиковая хирургия. Кроме вышеперечисленных, существуют вспомогательные факторы, которые сильно влияют на состояние кожи, ее молодость и красоту. Это правильное питание, влага и витамин С.

Правильное питание гарантирует то, что организм, и кожа — в том числе, получает нужную ему норму питательных веществ. Для кожи в первую очередь важны белки, обеспечивающие эффективную регенерацию клеток и ведущие борьбу (как и витамин С) со свободными радикалами, способствующими старению организма. Белок содержится в свежей рыбе, в мясе, бобовых культурах (в т.ч. в соевых). Также следует насыщать организм протеинами, которые можно получить, употребляя в пищу морковь, грейпфрут, брокколи. Для получения витамина С едят киви, черную смородину, болгарский перец, апельсин. А вот повышенную любовь к сладкому, и употребление сахара нужно свести к минимуму, поскольку химические реакции, которые провоцируют углеводы сахара, ведут к связыванию молекул коллагена (коллаген отвечает за упругость кожи). Каждый день надо чистую воду в количестве не менее двух литров. Увлажнение кожи специальными кремами необходимо, но выбирать косметические средства нужно с полисахаридами в составе, которые удерживают воду и придают прочность клеткам.