Нехай руки будуть ніжними. Частина 4

0
61

9. Раз в тиждень необхідні масляні ванни (ванночки з розігрітою рослинною олією): нагрійте до 30 градусів олію і опустіть на 15 хвилин у неї руки. Починаючи з кінчиків пальців, 5 хвилин робіть масаж кистей, щоб олія краще вбралося. Після процедури не мийте руки, а лише видаліть надлишки олії паперовою серветкою. Не виливайте олію, її можна використовувати багаторазово.

10. Періодично дозволяйте собі таку розкіш, як глибинне зігрівання рук у косметолога. Воно полягає в тому, що на шкіру наносяться спеціальні креми, а поверх них — паста. Процедура триває 20 хвилин. Ця маса нагріває шкіру до 42 градусів, в результаті чого активізується кровопостачання, виходять шлаки і видаляються закупорки в судинах.

11. Шорсткі, сухі і почервонілі руки вимагають спеціального догляду. Дуже ефективна в цьому випадку парафінотерапія. Кілька разів в тиждень після розпарювання (ванночки для рук або загальна ванна) слід відлущує ороговілі ділянки шкіри скрабом для тіла або щодня після миття розтирати потовщення пемзою.

12. Періодично знімайте напругу в м’язах рук. Вправи для розслаблення: 10 раз стискаємо і разжимаем руки (при разжимании розводимо пальці ширше), по 10 разів кругові рухи кистями всередину і назовні.