Нехай руки будуть ніжними. Частина 5

0
194

13. Для зміцнення м’язів, збереження еластичності зв’язок і рухливості суглобів, для поліпшення кровообігу і розслаблення м’язів корисно виконувати гімнастику або зарядку для рук.

14. Відновити природну вологість шкіри і жировий баланс особливо в холодну пору допоможе гарячий масляний масаж на основі персикового і оливкового масел із застосуванням плівкоутворюючих пихтового або кедрового масел. Його пропонують салони краси у складі 3-хэтапного догляду за руками (пілінг, живлення і зволоження) поряд з парафинотерапией. Без масажу таку процедуру можна зробити і в домашніх умовах: до 100 мл оливкової олії додайте 10 крапель цитрусового ефірного масла, нагрійте до 60 градусів і занурте в суміш руки на 15 хвилин. Після чого вимийте їх з милом і намажте кремом.

15. Якщо пітніють долоні, рекомендується 20-хвилинна щоденна тепла ванночка з настою трав. По 1 ч. л. кори дуба і звіробою залийте 2 склянками окропу, поставте на 10 хвилин на слабкий вогонь, дайте охолонути, процідіть і додайте 2-3 ч. л. оцту.

16. Поради щодо вибору крему для рук. На сьогоднішній день вибрати косметичний засіб по догляду за руками — не проблема. Як це ні дивно, косметологи рекомендують використовувати креми для… особи. Взагалі, для рук підійде будь-який крем, що містить у своєму складі альфа-гидрокислоты. Уважно читайте анотацію на упаковці.

17. Щоб поліпшити в побелевших руках кровообіг, спробуйте гарячі компреси з трав’яними екстрактами або спеціальні креми. Сік з ягід чорної смородини — чудове відбілюючий засіб. Також в цьому випадку допоможе гімнастика: 10 секунд стискайте руки в кулаки, повільно розтисніть і прогніть пальці назад до упору.

Не позбавляйте свої руки любові і ласки! Будьте здорові!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here