Нужны ли нам диеты? Продолжение

0
89

Белковая диета, основанная на работах доктора Аткинса, предлагает увеличить употребление белковой еды и уменьшить употребление углеводов и жиров. Мясу и рыбе дает – зеленый свет, но без гарнира. На самом деле, к ней близка пользующаяся популярностью «Кремлевская диета». Утрата веса, здесь происходит на первом шаге за счет утраты воды, следующей стадией, идет утрата белка (он пойдет на получение глюкозы) и только затем, начнется процесс сгорания отложений жира. Противопоказаний у такой диеты огромное количество. Возрастает опасность тромбофлебита, из-за завышенной в данном примере, свертываемости крови, испытывают завышенную нагрузку почки и при этом, создаются наилучшие условия, для возникновения почечнокаменной болезни. Сильно понижается поступление в организм особо важных витаминов и микроэлементов (без присутствия жира, большинство витаминов, просто не усваиваются).
Большое количество других систем, «Бессолевая», Японская, Шоколадная, «Раздельное питание», «Кефирная», «Монодиеты», «Вегетарианство», предлагают в основном, отказ от многих групп продуктов, а иногда и полный отказ от воды или пищи на некоторое время.
Так, например, одна из самых вредных и опасных диет «Сухая», приводит к интоксикации, обезвоживанию, и шоковому состоянию. Какой — бы степени не соответствовали предлагаемые ограничения, большой минус таких диет — в отказе от настоящего питания, что означает, реальное подвержение своего здоровья опасности.
Источник: http://mywoman.info