Одягаємося в фітнес-зал правильно

0
3

Вирішивши привести фігуру в порядок і підтримати своє здоров’я, багато жінок відправляються в фітнес-зал. Однак про результативність тренувань не може бути й мови, якщо одяг для активних фізичних навантажень підібрати неправильно.

Важливо розуміти, що вона повинна не просто бути красивою, до чого зазвичай прагнуть представниці прекрасної статі, а й володіти багатьма іншими характеристиками.

Будь-який одяг для фітнесу, що виготовляється перевіреними компаніями, відповідає таким вимогам, як:

  • Висока якість. Хороший одяг довго носиться, не викликає алергії, не вигоряє під впливом УФ-променів і після багаторазового прання не втрачає свого привабливого вигляду.
  • Максимальна зручність. Спортивний одяг не утрудняє рухів і забезпечує комфорт під час тренувань. Фахівці завжди радять вибирати шорти, футболки, майки, топи, які будуть добре сидіти на фігурі. Це означає, що вони не повинні стягувати тіло або бути занадто вільними.
  • Збереження форми. До складу тканин, які використовуються для пошиття фітнес-одягу, зазвичай входять поліестер, еластан і т. Д. Вони добре розтягуються і після цього швидко приймають первісну форму. Саме тому одяг довгі роки добре облягає тіло, не розтягується.
  • Приємні тактильні відчуття. Якісна фітнес-одяг не колеться, що не натирає, і багато її види створюють ефект другої шкіри.
  • Повітропроникність, виведення вологи на поверхню. За рахунок капілярного ефекту волога, що утворюється на тілі під час тренування, виводиться спортивним одягом на поверхню, тому шкіра залишається сухою. Крім того, така екіпіровка чи не порушує нормального повітрообміну. 

Мода і спорт

Розробкою фітнес-одягу займаються багато іменитих модельєрів, які нерідко виявляють надмірну креативність. Однак представницям прекрасної статі слід розуміти, що фітнес-зал — це місце для фізичних тренувань, а не подіум. Тому виставляти всі свої принади напоказ не варто, надягаючи занадто короткі шорти, майки, футболки з глибоким декольте. Адже доведеться присідати, нагинатися, і такий одяг може зіграти злий жарт. Також не рекомендується надягати занадто світлий одяг, яка може швидко прийняти непрезентабельний вигляд через постійно виділяється поту. Ідеальний варіант — зручний одяг нейтральних тонів, пошита з немнущіхся, добре відпираються матеріалів.