Основні елементи системи природного омолодження обличчя

0
2

Догляд за обличчям — дуже важлива процедура для жінок будь-якого віку. П’ять-десять хвилин в день можуть дозволити собі всі, навіть дуже зайняті жінки.

Це питання правильного розподілу часу. Можна почати з п’яти хвилин, поступово збільшуючи цей час. Коли буде видно результат — це буде хорошою мотивацією для збільшення часу для себе і свого обличчя. Найважливіше в правильному догляді — це регулярність. Цей навик не формується за один день, потрібні тижні або навіть місяці. Проте формувати його потрібно.

Основними елементами системи омолодження є:

  • Еколіфтінг особи — техніки ручного моделювання, самомасаж.
  • Правильна постава, корекція.
  • Правильно побудований анти-віковий догляд за шкірою.
  • Адекватний питний режим, прийом БАДів і раціональне харчування. 
  • Робота зі стресом, техніки роботи з напругою.

Цієї системи досить, щоб пробудити ресурси організму і почати відлік років не в більшу, а в меншу сторону, щоб навчитися розуміти свої м’язи і вміти з ними працювати, знімати напругу. У жінок немає паспортного віку, і виглядаємо ми на стільки, на скільки себе відчуваємо.

Еколіфтінг лицьових м’язів. Чому з’являються зморшки? Факторів появи існує декілька:

  • Зміна самої основи, тобто кісток. З урахуванням того, що з віком кістки всихають, зменшуються в об’ємі, це позначається на всій зовнішній картині. Вони тягнуть за собою всі м’язи, а м’язи тягнуть за собою тканини.
  • Як наслідок, м’язи входять в стан гіпертонусу або гипотонуса. Знаючи першопричину, можна їх коригувати гімнастикою і самомасаж. Існує безліч технік різних авторів, також японські, східні масажі особи.

Анти-віковий догляд

Догляд за шкірою потрібен з народження до старості. Не потрібно чекати появи зморшок, тому що молодість легше підтримувати, ніж потім вирівнювати овал обличчя і прибирати недоліки. 

Харчування

Правильно сказано, що «ми те, що ми їмо». У великої кількості людей в їжі присутні жирні продукти.

Як, правило, споживання фруктів і овочів занижено, особливо в період з осені до весни. З віком організму не вистачає енергії для перетравлення великої кількості жирів, м’яса. І замість того, щоб бачити енергію, наш організм велику її частину забирає на переробку важкої їжі. Необхідно скоротити кількість жирної їжі і додати в раціон фрукти, овочі, проростки пшениці, рибу. Є їжу, багату на вітамін С і білком, пити достатню кількість води.

Робота зі стресом

Навчитися впоратися зі своїми емоціями і радіти кожному дню — важливий елемент системи омолодження. Емоції залишають відбиток на наших обличчях: позитивні — хороший, а негативні — навіть молодій жінці додасть кілька років життя.

Вугрі та прищі на шкірі обличчя — це міні-виверження негативних емоцій. Тому емоційний фон дуже важливий. Для роботи з цим станом підходять медитації, техніки афірмації, робота з переконаннями.

Якщо є проблеми зі шкірою, і хочеться від них позбутися, варто розглянути і проаналізуйте ці п’ять пунктів. Краса не вимагає жертв, і причина може бути в простому.