Основы здорового питания. Продолжение.

0
87

Почему здоровое питание так важно и так сложно?

Многие задаются вопросом относительно того, почему здоровое питание настолько сложно для большинства людей? Связано это в первую очередь с потребностью человеческого организма в питательных веществах и продуктах. Человеческому организму требуется весь спектр питательных веществ, при этом не отдельных, а в комплексе. Все это и имеет название сбалансированного питания. У большинства людей возникает раздражение при малейшем упоминании относительно того, что подходит в рацион при тех или иных обстоятельствах.

Здесь также важно учитывать, что под понятием продуктов следует подразумевать действительно те продукты, которые предоставила нам матушка-природа. Природа не позаботилась о том, чтобы снабдить человека консервами или колбасами, чипсами или кетчупами. Как стало известно, в природе даже алкоголя не встречается, ну по крайней мере в виде употребляемом большинством людей. Именно вино может, тем не менее, называться действительно чистым природным материалом. У него имеется достаточное количество питательных и очень полезных веществ. Для человека в здоровых продуктах важно наличие большого количества белков.

Источник: http://mywoman.info