Питание в борьбе с целлюлитом

0
91

Нет на свете такой исключительной диеты, благодаря которой бы женщины могли бы раз и навсегда решить проблему целлюлита. Однако, несмотря на это, представительницы прекрасного пола должны с вниманием относиться к тому, чем они питаются, так как это может увеличить риск проявления нарушений в организме.
Однако, заводя речь о правильном питании, отнюдь не подразумевается, что человек должен строго соблюдать мучительные диеты. Если в чем-либо себя ограничивать сверх меры, то это весьма негативно может сказаться на состоянии организма. Все предпринимаемые усилия должны помочь привести в норму обмен веществ, избавить от застоя лимфы, а также не допускать длительного присутствия в организме шлаков и продуктов метаболизма. Наряду с этим конечный эффект должен выражаться в укреплении соединительной ткани, сжигании накопленных жиров и снижении риска образования новых отложений.

Витамины, а также микроэлементы и антиоксиданты в большом количестве представлены в составе фруктов, овощей и ягод. Именно они и должны присутствовать в рационе для обеспечения поступления необходимого количества полезных веществ, а также очищения от свободных радикалов. Данный эффект активизирует лимфообращение и обмен веществ. С ними организм получит и много клетчатки. Следует заметить, что благодаря последней из организма будут выведены вредные соединения, уменьшится доля излишков жиров. Также их употребление позволяет обеспечить поступление биофлавоноидов, от которых зависит правильность функционирования ферментов.

Источник: http://mywoman.info

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here