Планирование беременности

0
103

В наше время нестабильность в экономике, социальной сфере не позволяет людям строить  планы на будущее. Но это не относится к планированию беременности. Если вы хотите завести ребенка, готовьтесь к этому событию заблаговременно, как минимум, за полгода. А не так, что у вас уже 27 неделя беременности двойней, а вы еще не готовы к этому. Во-первых, посетите гинеколога, который назначит анализы, комплексное обследование всего организма, чтобы исключить при беременности различные заболевания.

При необходимости сделайте УЗИ. Также позаботьтесь о том, чтобы все ваши хронические болезни находились под чутким врачебным контролем. Посетите стоматолога, запломбируйте поврежденные зубы. Обратитесь за консультацией к терапевту, отоларингологу. Генетик поможет выявить заболевания,  которые передаются в вашей семье по наследству.

По возможности исключите прием лекарственных препаратов. Если это нереально, обратитесь к врачу, который назначит самый безопасный препарат. При использовании  противозачаточных таблеток, стоит отказаться от них за 6 недель до зачатия.

Если у вас лишний вес – постарайтесь привести его в норму, пересмотрите всю систему питания. Исключите из меню продукты, которые не приносят пользы. Обогатите рацион клетчаткой, минералами и витаминами.

Откажитесь от алкогольных напитков, Бросьте такую вредную привычку, как курение.

А главное – соблюдайте спокойствие, постоянно не думайте о зачатии. Расслабление и спокойствие способствуют беременности.