Плоский живіт без дієт і фізичних вправ – це можливо!

0
245

Плоский живіт і вузька талія без жертв? Це звучить як нездійсненна мрія. На щастя, виявилося, що це цілком можливо. Все, що вам потрібно зробити, це трохи скорегувати свої щоденні звички. Досить дотримуватися шести простих прийомів, і ви зможете носити короткі топи і показувати свою красиву фігуру.

По-перше, завжди тримайте вертикальне положення тіла і щільно втягуйте живіт. Мало того, що ви отримаєте від цього шість кубиків, але також надасте послугу спині і хребту. Спочатку це може бути важко, але через деякий час увійде в звичку.

Коли ви зневоднені, ваш організм починає зберігати рідини. Результат? Набрякання тіла і повітряна куля в шлунку. Просто продовжуйте пити по вісім склянок води в день, і незабаром ви побачите різницю в окружності талії.

Напевно ви чули про аюрведичні препарати. В цілому, Аюрведа – це найдавніша індійська наука про довголіття і здорового життя. Очищення організму за допомогою Аюрведи проходить на основі виключно натуральних компонентів. Ці засоби дозволяють провести детоксикацію м’яко й делікатно, не змінюючи звичних умов життя.

Мигдаль або інші горіхи – це група продуктів з високим вмістом мононенасичених жирів, які покращують обмін речовин і не відкладаються на боках у вигляді жиру, як пончики. На відміну від чіпсів і паличок, горіхи представляють собою хрустку корисну закуску. Ваш шлунок буде вдячний вам за це.

Добова доза кофеїну також є рецептом для худого тіла. Кава запобігає набряки і веде зайву воду з організму. Ось чому чашка цього напою необхідна для того, щоб частіше відвідувати туалет.

Забудьте про їжу на ходу і перероблених продуктах харчування. Виберіть натуральні продукти, в основному фрукти і овочі. Кожен укус спробуйте жувати, по крайней мере, десять разів, перш ніж проковтнути. Це поліпшить вашу травну систему і обмін речовин. Результат? Менше сантиметрів на талії.

Під час жування жуйки і ковтання більше повітря, ви робите багато слини, і ваш шлунок виглядає роздутим. Якщо вам необхідно освіжити дихання, використовуйте листя м’яти. Це позбавить вас від переїдання.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here