Насамперед у догляді за шкірою важлива системність. Щоб догляд був дійсно ефективним важливо повторювати процедуру регулярно, можна створити для себе цілий ритуал.
А створюючи ритуал, наприклад, ввечері перед сном, ми допомагаємо налаштуватися на відпочинок нашій шкірі.
До речі, коли наша донька була маленька, що б вона розуміла, що треба лягати спати ми кожен вечір дивилися передачу «на добраніч, малюки». Вечірній ритуал очищення точно так же буде в допомогу для підготовки до сну.
Що ж ми можемо зробити для нашої шкіри, що б вона стала більш пружною, сяючою?
Спочатку прислухайтеся до неї, придивіться — як шкіра виглядає, немає лущення, стала вона більш чутливою, з якою швидкістю всмоктується крем — це вірні ознаки зневоднення.
Навчіться пити воду — 30 — 40 мл чистої некип’яченої води на 1 кг вашої ваги! Шкіра зневоднюється значно раніше, коли пити ми ще не хочемо. Тому пийте потроху, але постійно, так ми зволожуємо шкіру зсередини.
Очищайте шкіру. Коли пори забиті, то навіть найкращий крем — викинуті гроші на вітер.
Використовуйте скраб в міру. Одного разу в тиждень достатньо.