Можна зробити так, щоб сил на все вистачало? Можна відчувати себе енергійною, бадьорою, повною сил навіть зараз, коли ще так мало вітамінів в їжі і мало сонечка?
Звичайно, що так!
І зараз я хочу поділитися з вами способом підвищення енергії, який дуже люблю сама і завжди рекомендую своїм клієнтам — це відвідування сауни. Досить вибрати заклад ближче до будинку і вперед до здоров’я.
Сауна допомагає позбутися від токсинів і зайвого жиру в організмі, особливо в поєднанні з масажем (який можна зробити самостійно або скористатися послугами масажиста). Добре відомо, що приблизно 30% всіх шкідливих і непотрібних організму речовин виділяється через шкіру з потом, так чому б не допомогти своєму організму справитися з очищенням таким комфортним способом?
Сауна поліпшує діяльність серцево-судинної системи.
Вплив високих температур протягом 15 хвилин рівносильно бігу підтюпцем або швидкій ходьбі: гаряче повітря змушує легкі працювати інтенсивніше, серце працює старанніше, що призводить до його зміцнення, також поліпшується циркуляція крові у всьому організмі:)))
А це призводить у тому, що обмін речовин в організмі прискорюється, збільшується витрата енергії і спалюються зайві калорії.
Завдяки посиленню циркуляції крові, судини стають більш міцними, шкіра набуває здоровий рожевий отенок і виглядає молодше і здоровіше.