Поняття точкового масажу і процес його виконання

0
84

Точковий масаж здатний надати прекрасний вплив на різні системи людського організму, відмінно знімає напругу м’язів, а також больові відчуття. Такий масаж цілком може бути використаний не тільки як частина загального лікування та метод, який приведе до оздоровлення, але і як окрема процедура в профілактичних цілях.

Техніка виконання

Безсумнівно, кожен масажист виконує таку процедуру по-своєму, але найбільш часто використовуються дві основні техніки:

  • за допомогою подушечок на великих пальцях;
  • за допомогою кісточки великого пальця. Її перевагою є менша навантаження на палець і більш легке регулювання сили впливу.

Якщо точковий масаж виконується самостійно, тоді слід використовувати виключно подушечку або кісточку. Категорично забороняється користуватися нігтем або кінчиком пальця – це може призвести до негативних наслідків.

Однак виникають ситуації, під час яких використання великих пальців для проведення масажу в області обличчя доставляє деякі труднощі. В такому випадку є можливість скористатися допомогою вказівних чи середніх пальців. Також їх допомога знадобиться, якщо виникає необхідність захоплювати великі ділянки тіла або проводити тиск на важкодоступні місця.

Поняття точкового масажу і процес його виконання

Звичайно, позитивний результат під час процесу проведення точкового масажу у кожної людини може наступити в різний час. У разі якщо поліпшення стали помітні після того, як був проведений перший сеанс не варто переривати процедури. Необхідно послідовно пройти весь курс.

Для того щоб уникнути негативних побічних ефектів, при різких змінах атмосферного тиску від точкового масажу необхідно відмовитися.

Також обов’язково слід пам’ятати про те, що під час всього курсу такого масажу варто виключити з вживання алкогольні напої, міцний чай, кава, а також гостру і солону їжу. Прийняття ванни рекомендується замінити на теплий душ.