Позбавляємося від целюліту: огляд ефективних видів фітнесу. Частина 1

0
187

Целюліт – ненависний усіма жінками ворог стрункої фігури.

Злощасні жирові відкладення псують красу, не дозволяють повною мірою розкрити свою жіночність. Безумовно, необхідно боротися з целюлітом. Найкращим у цьому питанні засобом є правильна фізична активність. У даній статті ми розглянемо найбільш ефективні види фітнесу для видалення целюліту.

Танці. Танцювальний фітнес здобуває велику популярність. Музика, ритмічні рухи, групові заняття – багато вважатимуть таку фізичну активність виснажливим і одиночним занять в тренажерному залі. Тренування з танцювального фітнесу триває близько 1 години. Причому протягом усього часу підтримується високий темп рухів, які чергуються частими, але короткими отдыхами. Така активність сприяє ефективному видаленню жирових відкладень, нормалізації обміну речовин, покращує те крові і лімфи, сприяє розвитку витривалості та здоров’я серцево-судинної системи в цілому.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here