Правильне умивання зміцнює здоров’я

0
94

Кожен день ми виконуємо звичайну просту процедуру – вмиваємося в раковині у ванній кімнаті. Але насправді, від того, наскільки правильно ми це робимо, залежить не тільки чистота обличчя, але і здоров’я в цілому.

Крім очищаючого і освіжаючого дії, звична ранкова процедура здатна наповнити організм енергією, бадьорістю і силами. Для цього під час вмивання обов’язково треба мити вуха, а потім розтирати їх махровим рушником. Вушна раковина нагадує за формою дитини, що лежить в утробі матері голівкою вниз. Згідно східній медицині, на поверхні вуха є багато активних точок, які надають безпосередній вплив на енергетику майже всіх органів тіла. Тому вуха треба ретельно мити, масажуючи їх по всій поверхні.

Також обов’язково мити шию, оскільки вздовж шиї розташовані сонні артерії. Обливання водою і обтирання рушником сприяють швидкому переходу в активну бадьорий стан.

Всі ці знання були відомі давно. Масаж вушних раковин завжди входив в комплекс тибетського та корейського цілительства як загальнозміцнююча процедура.

Велике значення має температура води. Під впливом холодної води судини звужуються. Це призводить до уповільнення діяльності сальних і потових залоз, в результаті чого втрачається еластичність шкіри. Гаряча вода сприяє розширенню судин, що при тривалому впливі також несприятливо впливає на шкіру. Тому краще вмиватися водою кімнатної температури. Особливо корисні контрастні вмивання по черзі гарячою і холодною водою. Це гарне тренування для судин.

Саме перше, що можуть зробити батьки, що піклуються про здоров’я своїх дітей, навчити їх правильно вмиватися. Проста звичка, закладена з дитинства, буде сприяти збереженню здоров’я протягом усього життя.

Будьте здорові!