Принципи голодування при схудненні: користь і шкода методики. Частина 3

0
81

Є ще каскадний метод голодування. Коли чергуються дні прийому рослинної їжі і голодування. Тривалість – 5 повних «голодних» днів. Чергування може проходити як за день, так і через два дні.

Семиденне голодування

Якщо ви впевнені в своїх силах, то представляє вам приблизний розпорядок тижневого голодування. Про те, як до нього підготуватися, ви вже знаєте. Таке тривале відновлення дозволить організму омолодитися, оновитися і набратися сил. Краще всього проводити цей захід під контролем лікаря, так як термін його виконання немаленький – цілий тиждень. Зате результати досить невтішні: до 7 кілограмів втраченої ваги.

У перші три дні дозволяється тільки пити рідину. І ім’я їй вода. Перед сном робіть собі клізму. У наступному етапі дозволяється у воду додавати сік, але тільки те, що не містить цукру. Останні два дні голодування допускають вживання варених овочів і каш. Результатом такого очищення будуть не тільки скинуті кілограми, але і поліпшення зорового сприйняття і здоров’я шкіри обличчя і тіла.