Психология диет.

0
137

На сегодняшний день много появилось разных видов «диет», которые применимы к людям, у которых появляются проблемы с лишним весом. Это разнообразные диеты (молочная, кефирная, кремлевская…), различные степени голодания, физические истязание в тренажерном зале, иглотерапия, проведение через себя, напряжения разной величины, и многое чего другое.
Ежемесячно, появляются новомодные диеты, но с какой бы поочередностью не выходили в тираж разного рода диетические системы, проблема остается на том же месте, и человек сбросив 10 килограммов, через небольшой срок, набирает еще 20!
Давайте попытаемся разобраться, почему не «работают» диеты?
В сознании человека, его питание имеет две части в основании – либо это диета, или это обычное питание, которое в последующем, привело его к избыточному весу, через переедание. Встречаются такие люди, которые избавляются с лишним весом всю свою жизнь, изменяя периодичность пищевого «запоя» с периодами строжайших диет. Такой вид борьбы приводит к ослаблению физического, и психологического здоровья человека. Есть ощущение, что демона под названием вес, победить нельзя. Тут же моментально падает градус самооценки, появившийся страх притупляет волю, холестерин уплотняется, давление повышается, печень страдает от жировых отложен

ий. Из-за стресса перестает работать поджелудочная железа, и человек начинает страдать от депрессии.
Что можно предпринять в такой ситуацииКак похудеть на 5 кг?
В первую очередь, попытаться изменять свой прежний образ жизни.

Источник: http://mywoman.info

 

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here