Раджа-йога: медитація для здоров’я. Частина 1

0
76

Якщо при лікуванні психосоматичних захворювань поєднувати методи традиційної медицини з практикою медитації, дози ліків можна значно зменшити, оскільки медитація впливає на джерела різних хвороб, навіть таких серйозних, як рак.

В якості основного методу пропонується медитативна візуалізація, тобто створення віртуальних картин. Цей метод успішно практикують деякі лікарі в США для лікування онкологічних хворих. Так, якщо у пацієнта виявлена злоякісна пухлина, він намагається уявити собі, що промінь світла впаде на пухлину, а вона поступово зменшується, доки не зникне. Успіх багатьох пацієнтів зафіксовано документально.

Візуалізація — дуже ефективний метод, оскільки людський мозок не відчуває різниці між уявою і реальністю. Мозок передає органам сигнали до трансформації, чітко реагуючи на візуалізацію.

Рекомендується починати застосовувати цей метод медитації з сеансів 15-20 хвилин; у подальшому достатньо кілька хвилин.