Раджа-йога: медитація для здоров’я. Частина 2

0
112

Безсоння


Порушенням сну часто страждають люди, які знаходяться в збудженому або депресивному стані. Хронічної або часто повторюваної безсонням страждає понад 60% населення. Багато людей лягають спати з тривожними думками, засинає з працею, і їх сон неспокійний. Медитація Раджа-йогу, заснована на позитивному мисленні, заспокоює розум. Сотні людей, які раніше не могли заснути без снодійного, в результаті занять йогою вже через кілька тижнів стали швидко засипати міцним і спокійним сном, а під час неспання зберігати стан спокою і рівноваги.

Виразка шлунку

Стрес стає причиною хвороби або посилює її, викликаючи надмірне виділення секрецію слизу, яка має захисну дію. При підвищеній кислотності, яка нерідко призводить до виразки шлунку, зазвичай приймають відповідні медичні препарати. Але вони дають лише короткочасний ефект. Щоб значно поліпшити стан пацієнта, рекомендується дієтичне харчування і перетворення негативного мислення в позитивне. Останнє, дуже важливо, так як надає людині сил і служить стимулом здорового способу життя.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here