Режим харчування і пов’язані з ним захворювання. Частина 1

0
201

Багато захворювань у нас через вживання надмірної кількості жирів, солодощів, м’яса. Шлунок не може впоратися зі всією масою їжі, яку ми намагаємося з’їсти самі або, ніби з добрими намірами, змушуємо з’їсти своїх близьких.

Результат — маса непотрібних шлаків, забруднюючих шлунковий тракт, жовчний міхур, печінку, нирки, підшлункову залозу, судини. Часто людина скаржиться на болі в голові, в печінці. Просить допомогти йому, дати якісь чудодійні ліки. А адже позбавитися від нездужання він може спробувати сам. Тому насамперед треба спробувати очистити свій організм.

Як це робиться? Способів багато.

Самий простий і самий приємний — соки і вода. Вранці натщесерце випийте склянку соку наполовину з водою, краще, якщо це буде сік з двох лимонів. Потім пийте сік з водою (яблучний, морквяний, буряковий, смородиновий) через годину по склянці. При цьому потрібно відмовитися від їжі. На наступний день, якщо відчуваєте себе добре, можна повторити те ж саме.

Якщо ж відчуваєте слабкість, запаморочення, починайте їсти. Ні в якому разі нічого жирного, солоного, солодкого, смаженого. Через кілька днів у вас зникнуть болі в суглобах, голові, внутрішніх органах, з’явиться легкість у всьому тілі, ви схуднете. Спробуйте тепер відповідно відрегулювати своє харчування, зробіть так, щоб у денному раціоні було багато овочів, фруктів, кисломолочних продуктів і зовсім мало таких, що створюють в організмі запаси шлаків, зокрема смажених страв, жирів, солодких пиріжків, тістечок.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here