С чего начать прикорм ребенка

0
3

Грудные дети с рождения и до полугода не нуждаются в дополнительных жидкостях и источниках пищи,[1] ведь в этот период всеми необходимыми питательными веществами для развития их обеспечивает молоко матери. К 6 месяцам малыш подрастает настолько, что возникает необходимость знакомить его с другими продуктами питания, как дополнение к грудному молоку – это и означает введение прикорма.1

Некоторым малюткам прикорм может потребоваться ранее 6 месяцев, по показаниям педиатра и после консультации с ним, однако никак не ранее 4 месяцев.2 При этом, под термином «4 месяца» подразумевается конец 4-го месяца, а под «6 месяцами» — конец 6-го месяца жизни малыша.[2]

Роль прикорма в развитии малыша

Во время введения прикорма дети постепенно и поочередно знакомятся со всеми основными продуктами питания: овощами, фруктами, злаками, мясом, рыбой и молочными продуктами. Все продукты, которые Вы даете малышу в прикорм, различаются по вкусу, текстуре и запаху.1 Это, с одной стороны, позволит ему получать больше витаминов и минералов для всестороннего развития, а с другой – поможет подготовить свой организм к постепенному переходу на еду с семейного стола.2

На этапе прикорма важной частью питания малыша остается грудное молоко, которое нужно продолжать давать ему хотя бы до года.1,2

Перед тем, как начинать готовить первый прикорм для малыша, необходимо убедиться, что она к нему готова. Признаками готовности к введению прикорма являются умение малыша:1

  • держать голову и самостоятельно сидеть в детском стульчике;
  • открывать рот, когда он голоден, и отворачиваться, когда не хочет есть;
  • брать ложку с едой в рот и не выплевывать прикорм, а глотать его.

Лучше всего начинать введение прикорма ребенку после консультации с педиатром, при этом, важно помнить, что прикорм ребенку на искусственном вскармливании следует вводить точно так же, как и малышам на грудном вскармливании.1

Вводим первый прикорм по правилам

Прикорм ребенку всегда дается с ложечки, начиная с малого количества. Для начала немного покормите ребенка любимым материнским молоком, затем предложите прикорм на кончике чайной ложки, а затем снова докормите молоком до насыщения.1 Первый прикорм рекомендуется предлагать 1-2 раза в день, причем, объем съеденного малюткой должен понемногу увеличиваться, пока не достигнет полной порции.1

Первый прикорм для ребенка должен иметь однородную нежную текстуру, чтобы он мог глотать его без проблем после привычного грудного молока. Сначала ребенка знакомят с кашами, а также овощными и фруктовыми пюре, и лишь за тем в прикорм вводится мясо, как богатый источник белков и железа.1

Чтобы малютка легче привыкала к новому вкусу, можете добавить в пюре немного грудного молока. Каши для взрослых не подойдут для прикорма,1 детям нужно готовить специальные детские каши на воде, молоке, в том числе материнском, или на детской смеси, если ее ест Ваш ребенок.1

Ребенок должен получать достаточно питательных веществ для роста. Овощные и фруктовые пюре содержат много витаминов, но мало важных для малютки белков, поэтому через 2 недели после введения необходимо обогащать их высокобелковыми продуктами, такими как мясное пюре или творог.1

Чего не стоит делать, когда Вы вводите прикорм

Рыбу, ввиду высокой аллергенности, не рекомендуют давать ранее 8-10 месяцев.1 По этой же причине не стоит вводить в прикорм малышам до года яичный белок, а вот желток, как дополнительный источник железа, можно пробовать предлагать малюткам с 7 месяцев.1

Не торопитесь знакомить малыша с цельным молоком, хотя бы до 9 месяцев, а лучше до года,1 поскольку этот продукт ухудшает способность детского организма усваивать железо.2 Также детям до 2-х лет не стоит давать любые виды чая и кофе1,2 или использовать соль и специи при приготовлении прикорма.1,2

Пока малыш не подрастет, опасность для него могут представлять небольшие округлые предметы, которыми легко подавиться. Поэтому рекомендуется воздержаться от введения в прикорм детям до года леденцов, орехов, виноградин и подобных им продуктов.1

Не заставляйте малютку есть, если какой-либо продукт прикорма не понравился ей с первого раза. Лучше предложите ей его еще раз в другое время или день и всегда внимательно наблюдайте за самочувствием малыша.1 При появлении признаков аллергии следует сразу же убрать аллергенный прикорм из меню ребенка1 и обратиться за консультацией к лечащему врачу.


[1] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[2] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.