Секрети істинної краси: 10 простих кроків. Частина 3

0
70

7. Не паліть. Куріння справляє руйнівний вплив на шкіру.

Куріння і вживання спиртних напоїв, позбавляє тіло вітаміну В і руйнує стінки капілярів, таким чином клітини шкіри залишаються без кисню. Волокна еластину, роблять шкіру пружною, у курців товщають і стають переривчастими. Куріння також перериває утворення колагену, а втрата колагену веде до утворення зморшок. Нікотин затримує ріст клітин і перешкоджає току крові, що уповільнює обмін речовин. І смола, і нікотин викликають штучне старіння шкіри.

8. Використовуйте сонцезахисні засоби щодня, протягом усього року: і в дощову погоду, і в сонячну. Застосування сонцезахисних засобів запобіжить 90% тієї шкоди, що завдають шкірі ультрафіолетові промені.

9. Проводите досить часу з закритими очима. Недолік сну приводить до випадання волосся, зневоднення шкіри, утворення темних плям, робить шкіру блідої і тьмяною, а нігті ламкими. Про набрякших мішках під очима годі й говорити.

10. Смійтеся. Розслабляйтеся. Радійте життю. І тоді ваша шкіра теж буде радіти разом з вами.