Секрети краси: ах, які ніжки! Частина 2

0
200

Звичайно, фізичними вправами не можна кардинально змінити фігуру, наприклад збільшити довжину ніг.

А ось поліпшити їх форму і, так би мовити, «якість» — цілком реальна задача. Більшість лікарів рекомендують для цієї мети енергійну ходьбу (щоденні прогулянки протягом приблизно двадцяти хвилин ), їзду на велосипеді, заняття кінним спортом, плавання або аеробіку, тобто ті види фізичної активності, які забезпечують тонус м’язам ніг і рівномірне навантаження на суглоби. Регулярні вправи допоможуть уникнути в’ялості м’язів і шкіри, а також варикозного розширення вен, яке за статистикою є одним з найпоширеніших захворювань.

Не слід думати, що єдиною ознакою варикозного розширення вен є потворно випирають з-під шкіри судини — це вже та стадія захворювання, на якій допомогти може тільки лікар. А ось робити все можливе, щоб до флеболога — «спеціаліста по венах» — звертатися не довелося, необхідно кожній жінці. Так-так, кожній.

«Що таке добре і що таке погано»

Існують нескладні профілактичні заходи, виконання яких дозволить вам зберегти ноги здоровими і значно поліпшити свій зовнішній вигляд.

1. Без колготок сучасна жінка не може обійтися практично цілий рік: і літо у нас не дуже спекотне, і місце роботи багатьох зобов’язує виглядати офіційно». Тому радимо вам носити лікувальні колготки з масажним ефектом, зменшують втому ніг. На щастя, зараз підтримуючі колготки нітрохи не відрізняються від звичайних ні витонченості, ні чарівності, ні різноманітністю забарвлень. Іншими словами, їх може надіти навіть сама стильна і піклується про свій зовнішній вигляд жінка.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here