Секрети краси: ніжки, немов оксамит. Частина 2

0
71

І знову ванна

Після довгого дня ходьби і біганини кращий спосіб зняти втому з ніг — приготувати теплу розслаблюючу ванну. Насамперед розітріть кожну ногу масажною щіткою, щоб видалити змертвілі клітини шкіри і стимулювати кровообіг. Особливу увагу приділіть ступням і підошов — їх треба масажувати круговими рухами. Потім обмийте ноги теплою мильною водою і ретельно промийте. Змініть воду і насолодитися розслаблюючою ножною ванною!

Озброїтеся рушником і кремом-зволожувачем, а потім зніміть трубку з важеля, щоб вас ніхто не відірвав від важливого заняття
Наповніть великий таз з теплою водою. Перш ніж занурити ноги в воду, спробуйте її ліктем — не гаряче? Ванна здасться райською насолодою, якщо ви спочатку опустіть ноги в гарячу воду, потім підставите їх під струмінь крижаної води і знову занурте в таз з теплою водою.

Найкращий результат ванна дасть при 15-хвилинного сеансу. За цей час воду доведеться зробити погарячіше, так що заздалегідь подбайте про каструлі окропу під рукою.

А тепер масаж

Після ванни витріть ноги теплим махровим рушником і не забудьте видалити вологу між пальцями. Потім зробіть масаж з зволожуючим кремом. Легкими круговими рухами нанесіть його на шкіру ніг і почекайте, поки він вбереться.

Якщо ноги потіють, для догляду за ними придбайте спеціальний лосьйон, що містить м’ятне масло — воно не тільки освіжає, але і видаляє неприємні запахи.

Кращий варіант — спеціальні масажі в школах або товариствах здоров’я з використанням гумової масажної взуття (таке взуття носять приблизно 2 години ), знімають застої і регулюють кровообіг. Пілінг-гель для ніг з меленої пемзою, розмарином і фенхелем подарує відчуття свіжості і подбає про ваших втомлених ніжках.

Порада: Якщо від надлишку сонця і морських ванн під час відпустки шкіра на ногах стала сухою і в’ялою, вам необхідний масаж з маслом, що містить вітамін Е. Не забудьте видалити надлишки зволожувача з шкіри, а не то ви перепачкаете улюблені туфельки!