Секреты красивых волос!

1
135

1. Правильное питание.

Введите в свой ежедневный рацион молочные продукты, богаты на кальций. Этот элемент восстанавливает структуру волос. Также волосы нуждаются в таких элементах как фосфор и биотин. Ими богаты морепродукты, бобы, грецкие орехи. Ешьте цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины), пейте зеленый чай.

2. Массаж.

Два раза в неделю необходимо делать массаж головы. Для жирных волос рекомендуется делать за два часа до мытья, для сухих – после мытья. Массаж делается круговыми движениями с продолжительностью 15 минут.

3. Мытье волос.

Волосы нужно мыть в кипяченной теплой воде. Предварительно волосы тщательно расчесываются.

4. Средства для волос.

Для объема, восстановления структуры волос используйте кондиционеры. Используйте после мытья шампунем.

Чтобы волосы были сильнее и эластичнее пользуйтесь бальзамом для волос.

Также раз в неделю делайте маски. Их можно приобрести в отделах косметики или самостоятельно приготовить в домашних условиях.

5. Сушка.

Чтобы не нарушать кожный баланс, каждую прядь расчесывайте отдельно. Старайтесь высушивать волосы естественным способом. Крайне редко пользуйтесь феном.

6. Расческа.

Выбирайте расческу, сделанную из натуральных материалов. Это придаст вашим волосам здоровый блеск и смягчит их. Два раза в неделю мойте расческу с небольшим количеством шампуня. Ежедневно очищайте от волос.

7. Волосы нуждаются в защите. В ветряную погоду заплетайте волосы в косу или в пучок. В мороз одевайте шапки из натуральных материалов. Летом пользуйтесь кепками и шляпками. Перед тем как использовать утюжок или плойку, волосы смазывайте специальными термозащитными средствами. Это муссы, бальзамы, спреи, в которых содержаться необходимые витамины и протеины для защиты волос.

Берегите Ваши волосы!

Источник: http://mywoman.info