БАД (розшифровка – «біологічно активні добавки») – це речовини натурального походження, які покликані підвищувати захисні можливості організму. Продаються вони часто в аптеках, але не є ліками. Ставлення медицини до таких продуктів склалося неоднозначне. У цьому матеріалі ми розберемо, що ховається під терміном «біодобавка», чи такі засоби корисні, чого варто побоюватися, приймаючи їх.
Що таке біологічно активні добавки?
Це добавки до їжі із вмістом біологічно активних речовин. Вони бувають природними чи ідентичними їм. Також до цієї категорії включають і пробіотичні мікроорганізми, замовити які ви можетев магазині сибирское здоровье за посиланням.
У зв’язку з цим вони:
- не вимагають доклінічних та клінічних випробувань;
- проходять лише гігієнічну експертизу;
- можуть продаватись без ліцензії.
Простіше кажучи, їх можна купити у магазині як звичайну приправу. Держава слідкує лише за тим, щоб вони відповідали санітарним нормам.
Які бувають добавки?
Всім таким засобам властива основна властивість – біологічна активність. Однак на організм людини вони впливають по-різному:
- Нутрицевтики. Виступають додатковими джерелами жирів, білків та вуглеводів. Їхнє завдання — збагатити склад їжі.
- Парафармацевтики. Підтримують роботу органів. Їхнє завдання — профілактика захворювань та посилення ефекту лікарської терапії.
- Еубіотики. Поліпшують мікрофлору кишок. По вирішуваним завданням діляться на пробіотики (привносять додаткові мікроорганізми) і пребіотики (стимулюють розвиток наявних).
Класифікувати добавки можна і за їх походженням. Переважно їх роблять із рослинної та тваринної сировини, мінералів (включаючи муміє), продуктів життєдіяльності бджіл та водоростей.
Чим відрізняються від вітамінів?
За принципом дії будь-яка біодобавка може нагадувати вітамінний комплекс. Проте між ними є велика різниця. Перша є харчовим продуктом, а друга – ліками. Відповідно, щодо вітамінів проводяться необхідні випробування та фармацевтична сертифікація.
І ті, й інші корисні, але не можуть замінювати повноцінні медикаменти. Проте, у складі вітамінів діюча речовина є у суворо певної терапевтичної дозі. У біологічно активних добавках доза субтерапевтична, тобто лікувального ефекту не дає.
Також різниця полягає в тому, що вітаміни – це конкретні речовини, які необхідні для здоров’я. Добавки ж самі собою цінності не мають: вони приносять в їжу різні мікро- і макроелементи. Їхня біологічна активність може досягатися за рахунок вмісту вітамінів.
Коли варто брати?
Біологічно активні добавки не замінюють лікарських засобів, проте доповнюють загальний терапевтичний комплекс.
Вони вирішують широкий спектр завдань:
- підвищення працездатності;
- зміцнення імунітету;
- посилення живлення мікро- та макронутрієнтами;
- активізація травних процесів;
- нормалізація функцій залоз внутрішньої секреції;
- покращення метаболізму;
- виведення із організму шкідливих речовин.
Тому біодобавка може підтримувати організм під час хвороби, підвищувати його опірність, надавати сили. Їх приймають люди, які проходять складне лікування, що нарощують м’язову масу або особливо сприйнятливі до інфекцій.
Але лікарі вважають, що терапевтичний ефект від цих засобів є незначним. Найчастіше спрацьовує ефект плацебо (самовнушення).
Пробіотики
Еубіотики — біологічно активні речовини, які більшою мірою визнаються медициною. Баланс мікрофлори товстого кишківника важливий для здоров’я. При його порушенні втрати необхідно поповнювати.
Пробіотики — мікроорганізми, що становлять біофлору кишечника. Вони можуть надходити в організм у формі лікарських засобів або харчових добавок. Останнім багато людей довіряють більше, вважаючи, що вони корисні за рахунок природного походження.
Але різниця не в цьому. У біологічно активних добавках концентрація бактерій нижча, ніж у фармацевтичному препараті аналогічної дії. Тому виправданість вибору залежить від потреб організму. Зрозуміти їх допоможе розшифровка результатів аналізу.