Що потрібно знати молодій мамі: харчування дитини в перший рік життя

0
75

Після дев’яти непростих місяців вагітності жінка може нарешті сміливо називати себе молодою мамою. Але, якщо ви подумали, що все найважче вже позаду, то це зовсім не так. Звичайно, дитинка це велике щастя, однак у цього щастя дуже і дуже багато потреб.

Він абсолютно беззахисний і повністю залежить від вас, так що з першого дня появи малюка на світ, мама повинна докласти всіх зусиль для того, щоб він ні в чому не потребував. Часто жінки губляться під час першого годування. Однак, як показує досвід усіх інших мам, найголовніше, це просто прикласти дитинку до грудей. Всі наступні рази буде вже набагато простіше. Малюк стане робити це, можна сказати автоматично. 

Годування дитини грудьми — це невід’ємна частина харчування. Саме в материнському молоці знаходиться все те, що потрібно для повноцінного розвитку. Приблизно до року, це буде основою його раціону. По досягненню шести місяців, можна потроху розбавляти його раціон. Спочатку давайте йому сир, тверді сорти сиру дуже дрібно перетерті, рибне пюре і дитячі печива. Ідеального ради з раціону немає і бути не може. Всі дітки індивідуальні, так що давати йому на пробу нові страви потрібно дуже і дуже обережно.

Після того, як ви погодуйте його чим-небудь новим, обов’язково прослідкуйте за малюком. Якщо він добре себе почуває, наприклад після рибного пюре, то спробуйте дати його ще раз через час. Знову поспостерігайте. Якщо він відригує, у нього не роздувається живіт, і в цілому він добре виглядає, то значить годувати його рибним пюре можна. Якщо ваш дитинка вже вміє добре сидіти, то годування має відбуватися виключно в сидячому положенні. Давати їжу потрібно виключно з ложечки, якщо малюк тягнеться до неї сам, то дайте йому спробувати орудувати ложкою. Звичайно, стіни, підлоги, одяг, ви, і тато, все буде в їжі. Але на жаль, процес навчання відбувається шляхом проб і помилок. Також не варто забувати, що крупи дуже корисні. Вони мають клітковиною та іншими корисними мінералами і вітамінами.