Що таке детокс-програма?

0
56

Поняття детокс засноване на лікувальному голодуванні, обмеженні калорійної їжі, вживанні великої кількості рідини.

Детоксом називають спеціальну дієту, яка допоможе вивести токсини з організму, скинути зайву вагу, очистити судини, нормалізувати рівень холестерину, зміцнити імунітет.

Це можливість для організму відпочити від переварювання їжі, запустити енергетичне і фізичне відновлення.

Detox повторює режим харчування вегетаріанців, тобто вживання коктейлів і соків, які завдяки своїм складам очищають організм від зашлакованості, покращують самопочуття, мають омолоджуючий ефект.

Детокс програма в домашніх умовах — це стресовий стан для організму, але якщо правильно підготуватися до дієти, діяти строго за розкладом, то в результаті повернеться бадьорість, а приголомшливий зовнішній вигляд викличе заздрість у знайомих.

Принципи

Поняття «детоксикація» має на увазі очищення організму від продуктів розпаду і шкідливих речовин шляхом лікувального голодування.

Якщо їжа не надходить в організм, звільняються енергетичні ресурси на відновлення органів і систем, кишечник очищається, а мікроорганізми в шлунково-кишковому тракті починають голодувати.

В кишкове середовище перестають надходити з їжею поживні речовини для мікроорганізмів. І якщо для патогенних бактерій для життєдіяльності потрібен цукор і дріжджі, то для корисних — клітковина, дефіцит її можна заповнити вживанням овочів. Через місяць вдається позбутися від патогенної мікрофлори, активізувати метаболізм.

Навіщо потрібно проводити детокс?

В організмі день у день накопичуються шлаки і токсини, які надходять зі шкідливою їжею. З боку цей процес непомітний, але поступово йде енергія, а депресія стає звичним станом, з’являється целюліт, слабкість.

В кожній людині природою закладена можливість відновлення, але для її запуску потрібно провести программу очищения организма.

Користь детокс-дієти

За перший тиждень проведення детокс-програми «підуть» 3 кг ваги, для жінок старшого віку приємною несподіванкою стане пружна шкіра, рівномірний колір шкіри обличчя.

Переваги детокс-програми:

  • відновлення гормонального фону;
  • активізація обмінних процесів;
  • спокійне засинання;
  • очищення печінки;
  • локалізація висипань на шкірі;
  • зниження рівня глюкози і холестерину;
  • зміцнення структури волосся і нігтів;
  • нормалізація показників артеріального тиску;
  • попередження хвороб сечостатевої сфери.